طرق لعمل المساج@ بين الزوجين

الكثير من الناس يحبون المسا@ج والتدليك، حيث أنه يساعدهم كي يشعروا بالراحة، كما أن التدليك يوحي لمن تحب بأنك تهتم به. من بين حواسنا الخمسة، اللمس هو أهمها مغزى. أن يقوم كل منكما بتدل@يك الآخر يقرب@كما أكثر من بعض.

 ومن خلال هذه المقالة سنعرض لك كيف يمكن ان يقوم الزوج بعمل المس@اج لزوجته والعكس أيضا أن تقوم الزوجة بعمل مس!@اج لزوجها.

أولًا: الإعداد للتدل@يك

اختر حجرة ذات مساحة كافية لكليكما وكافية للحركة بحر@ية
أفضل مكان تعطي فيه زوجك تدليكا رومانسيا هو على الأرض.
ضع بطانية على الأرض.
يمكنك أيضا أن تجعل شريكك يجلس على كرسي.
ابق وسادات صغيرة بجوارك لتجعله مرتاح أثناء التدلي@ك.
أوقد بعض الشموع وشغل موسيقى هادئة
إذا كان من الممكن أن تشعل بعض النيران للتدفئة افعلها. ابحث عن الموسيقى التي تعلم أن شريكك يحبها أو ابحث عن موسيقى مهدئة.
قم بتدفئة زيت التدليك.

ملحوظة: اكثر زيوت التدليك شيوعا هو زيت اللوز الحلو لأنه ينزلق بسهولة على الجلد، لا يمتص بسهولة، وخفيف. هناك زيوت أخرى مثل زيت الزيتون، زيت بذور العنب، زيت جوز الهند، زيت الأفوكادو. كل من هذه الزيوت له ميزة علاجية مختلفة لكل نوع من أنواع التدليك.
لتدفئة الزيت، ضعه في إناء معدني ثم ضعه في حمام ماء على الموقد واتركه ليسخن.

يمكنك أيضا أن تدلك الزيت بين يديك أولا قبل التدل@يك مباشرة لتدفئته.

دائما تأكد من درجة حرارة الزيت قبل استخدامه لتتأكد أنه ليس ساخنا جدا. فأنت لا تريد أن تحر@ق شريكك محولا تجربة رومانسية لتجربة مؤلمة.

ثانيا: دلك ظهر زوجك / زوجتك
اسأل شريكك أن يستلقي على الحشية: ضع وسادة تحت الرأس ووسادة تحت الساقين، وغطِ جسده بمنشفتين كبيرتين.

اركع على ركبتيك بالقرب من الجزء الأعلى لظهر رفيقك، فتستطيع أن تصل لهذا الجزء دون اجهاد نفسك.

دلك زيت التدليك بين يديك، هذا سوف يدفئه ويطلق رائحته.

ضع يديك على ظهر رفيقك فوق المنشفة واسأله أن يأخذ ثلاث أنفاس عميقة: تنفس معهم وتأكد أنه مرتاح وفي حالة استر@خاء.

امسح بيديك على الظهر على جانبي العمود الفقري.: بخفة دلك الكتفين. ابدأ بضغط خفيف على الظهر والكتفين ثم دلك الظهر والكتفين