طرق لعمل المساج@ بين الزوجين

دلك بخفة لأسفل الساقين بحركات دائرية، لأسفل بأطراف أصابعك وأعلى براحة اليد. ثم افرد المنشفة لتغطي الساقين والقدمين مرة أخرى.

رابعًا دلك الص@در، العنق، والرأس
اطو المنشفة لتكشف الصدر والرقبة: ضع زيت التدليك بين يديك ثم حركها فوق الجزء العلوي للصدر.

ركز على الكتفين جيدا: هي منطقة للإبر الصينية في منتصف الاوتار على جانبي العنق. هي مركز للضغط والذي يشعر بالراحة عند التدليك. مع ذلك دلكها فقط لدقيقة. أي تدليك لفترة أطول من ذلك تسبب الصداع.

دلك الترقوة. هذه المنطقة : اضغط على الترقوة بخفة بالإبهام ومقدمة الأصابع. تحرك لمنتصف عظام الصدر مباشرة فوق الصدر. اشعر بالنقرة في العظام. هذه المنطقة في الابر الصينية تسمى بحر الهدوء، حيث أنها محفزة للاسترخاء. اضغطها بأصابعك واشعر بتنهد@ات الارتياح من صدر رفيقك.

دلك الصدر: ضع بعض الزيت على الصدر واستخدم حركات انسيابية متصلة لتتحرك فوق الصدر. اضغط على الصدر بخفة وحرك الأنسجة بين الابهام والسبابة. لا تدلك أو تضغط الحل@مة بقوة حيث أنها منطقة حساسة.

تحرك خلف رأس رفيقك: اجعله يستلق على ظهره وضع وسادة أسفل الرأس. تأكد أنه مرتاح ومستعد لآخر جزء في جلسة التدليك: تدليك الرأس والعنق.

اصنع ضربات ناعمة من الخصر وحتى الكتفين: بينما تعود للكتفين، استخدم ظهر اليدين لتعطي ضربات خفيفة للعنق واسفل الذقن.

دلك حول الكتفين ولأعلى خلف العنق: اضغط بحركات دائرية صغيرة باستخدام قاعدة الابهام على جانبي قاعدة الجمجمة.
ملحوظات
لا تلمس أبدا الفقرة نفسها فهي منطقة غير مريحة ومن الممكن أن تتضرر.
لا تحرك يديك أبدا على المنطقة الأمامية للعنق، فهذا قد يشعر رفيقك بعدم الارتياح.

تجنب الضغط على النتوء خلف العين فوق الفك، فهذه المنطقة اذا تم الضغط عليها قد تسبب شلل الوجه لذا تجنبها.

حرك يديك بخفة لأعلى الرقبة وضع الرأس بين يديك: في منطقة التقاء العنق بالجمجمة يوجد تجويف صغير في العظام. هذه مناطق للإبر الصينية ومحفزة جنسيا قليلا. ضع اصابعك في هذا التجويف واضغط تدريجيا بخفة. لا تضغط بشدة أبدا.

دلك الوجنتين والجبهة: دلك كامل الرأس بحركات دائرية. دلك الجبهة، الانف، الفكين بأطراف أصابعك. بخفة اضغط الجبهة بين الحاجبين لـ 30 ثانية لتخفف أي ضغط في العينين.

دلك الجبهة بأطراف أصابعك تجاهك بخفة: مررا اليد فوق الاخرى بسرعة حتى تصل خط الشعر. تأكد أن ضرب@اتك خفيفة اكثر واكثر.

دلك الأذنين
أخيرًا انهاء التدليك اسأل رفيقك بم يشعر وان كان هناك منطقة قد نسيتها او تحتاج مزيد من التدليك. لف شريكك بالمنشفة ليبقى دافئا. دعه ليرتاح أو يبق كما هو حيث يشعر بالطاقة والحيوية بعد تدليك كامل الجسد.